Warum 90% aller Fußballer ohne Plan trainieren
und wie du es in 2 min besser machst
Athletik11 erstellt aus wenigen Angaben automatisch einen individuellen Fußball-Trainingsplan — für Jugendspieler, ambitionierte Amateurspieler und alle, die gezielt besser werden wollen.
Wähle dein Trainingsziel, gib deine Spielerdaten ein und erhalte direkt einen passenden Plan. Ohne komplizierte Tools. Ohne unnötige Features. Einfach klar, individuell und sofort nutzbar.
Nur für die ersten 30 Spieler verfügbar
Aus wenigen Eingaben zu einem strukturierten Trainingsplan in kurzer Zeit.
- Schritt 1
Trainingsziel wählen
Schnelligkeit · Explosivität · Sprungkraft · Ausdauer …
- Schritt 2
Spielerdaten eingeben
Alter, Position, Niveau, verfügbare Zeit pro Einheit.
- Schritt 3
Individuellen Plan erhalten
Mehrwöchiger Plan mit progressiver Belastung & Deload.
Viele trainieren hart. Aber nicht gezielt.
Wer im Fußball besser werden will, braucht mehr als Motivation. Viele Spieler trainieren ohne klare Struktur, ohne passenden Fokus und ohne Plan, der wirklich zum eigenen Ziel passt.
Das Ergebnis: Man investiert Zeit, aber kommt oft langsamer voran als möglich. Athletik11 macht aus unspezifischem Training einen klaren nächsten Schritt.
Klarheit statt planlosem Training
Du weißt direkt, worauf du dich konzentrieren solltest, statt wahllos Übungen zusammenzustellen.
Individuell statt Standardprogramm
Dein Trainingsplan basiert nicht auf allgemeinen Tipps, sondern auf deinen Eingaben und deinem Ziel.
Schnell statt kompliziert
Kein unnötiger Aufwand, keine überladenen Funktionen — nur ein direkter Weg zu einem nutzbaren Plan.
„Ich sollte mehr trainieren, aber ich weiß nicht genau wie."
„Ich habe einen konkreten Plan und kann direkt loslegen."
Die wichtigsten Funktionen, klar auf deinen Fortschritt ausgerichtet
Athletik11 konzentriert sich bewusst auf das, was wirklich zählt: einen schnellen, individuellen Einstieg in effektives Training.
Trainingsziel wählen
Lege fest, woran du arbeiten willst. So startet dein Plan nicht allgemein, sondern mit einem klaren Fokus.
Nutzen: Du trainierst zielgerichteter und verschwendest weniger Zeit mit unpassenden Inhalten.
Spielerdaten eingeben
Gib die wichtigsten Informationen zu dir und deiner Ausgangssituation ein.
Nutzen: Der Trainingsplan wird besser auf deinen Stand und deine Situation abgestimmt.
Individuellen Trainingsplan erhalten
Aus deinen Eingaben wird automatisch ein passender Trainingsplan erstellt.
Nutzen: Du bekommst direkt eine umsetzbare Grundlage für dein Training — ohne selbst lange planen zu müssen.
Kein überladenes System, kein unnötiger Funktionsballast. Im Fokus steht genau das, was dir als Spieler sofort hilft: ein sinnvoller individueller Trainingsplan.
Wirf einen Blick ins Tool
So sieht der Builder aus. Probier die Auswahl direkt hier aus — für deinen echten Plan brauchst du nur noch wenige Sekunden.
Die echte Version speichert deinen Plan und bietet eine mehrwöchige Progression.
In 3 einfachen Schritten zu deinem Trainingsplan
Ziel auswählen
Du entscheidest, worauf dein Training ausgerichtet sein soll.
Angaben machen
Du trägst deine relevanten Spielerdaten ein.
Plan erhalten
Athletik11 erstellt automatisch einen passenden Trainingsplan, den du direkt nutzen kannst.
So kommst du ohne Umwege von der Idee zum konkreten Training.
Entwickelt von Fußballerinnen
für Fußballer:innen.
Nicht von Entwicklern. Sondern von Menschen,
die täglich auf dem Platz stehen.
Wir sind Jasmin & Jacky: Fußballerinnen, Trainerinnen und Gründerinnen von JMFussballathletik. Wir trainieren seit Jahren mit Fußballern auf allen Niveaus, vom Amateurspieler bis zum Leistungssportler.
Dabei haben wir immer wieder dasselbe gesehen: Spieler, die hart trainieren, aber ohne Plan. Die Zeit investieren, aber nicht wissen, ob sie das Richtige tun. Die besser werden wollen, aber keine Struktur haben.
Athletik11 haben wir entwickelt, weil es dieses Tool nicht gab. Kein allgemeines Fitness-Programm. Kein YouTube-Ratespiel. Sondern ein System, das wirklich auf Fußball ausgerichtet ist, entwickelt aus echter Erfahrung auf dem Platz.
- Zusammen 30 Jahre Fußball
- Über 200 Sportler trainiert & begleitet
- Spezialisiert auf Fußball-Athletik & Performance
- Entwickelt aus echter Praxiserfahrung
- ⭐⭐⭐⭐⭐ auf Google, alle Bewertungen 5 Sterne
JMFussballathletik. Performance. Rehab. Comeback. Stronger.
Was Spieler über das Training sagen
Echte Anwendungsfälle, klare Ergebnisse — entwickelt für Fußballer, die ohne Umwege besser werden wollen.
"Ich konnte mit Hilfe des Programms schnell meine Muskulatur aufbauen und meine Agilität und Sprungkraft verbessern. Heute habe ich wieder volles Vertrauen in mein Knie."
Nancy
Nach Kreuzbandriss
"Ich bin schneller als vorher, halte längere intensive Spielphasen stand und bin Stammspielerin geworden. Teamkollegen haben mich angesprochen: ‚Hast du was gemacht?'"
Michelle
21 Jahre · Patellaspitzensyndrom
"Mit Ü30 und Familie fehlt oft die Zeit. Die Einheiten sind mit ca. 30 Minuten gut auch kurzfristig durchführbar. Ich habe kaum noch Wehwehchen und bin insgesamt wieder fitter und beweglicher."
Johannes
Ü30, Familienvater
Wähle dein Paket
Zwei einfache Optionen — einmal zahlen oder flexibel monatlich.
Sichere Zahlung über Digistore24 · Sofortiger Zugriff nach Kauf
Athletik11 im direkten Vergleich
So schneidet Athletik11 gegenüber den klassischen Alternativen ab.
Athletik11
- Zeit bis zum fertigen PlanUnter 2 Minuten
- IndividualisierungHoch
- KostenAb 29 €/Monat oder 37 € einmal
- Fußball-spezifischJa
- Mehrwöchige ProgressionAutomatisch
- Sofort einsatzbereitJa
Selbst planen
- Zeit bis zum fertigen PlanStunden bis Tage
- IndividualisierungMittel
- KostenKostenlos, aber Zeitaufwand
- Fußball-spezifischHängt von Quelle ab
- Mehrwöchige ProgressionManuell
- Sofort einsatzbereitNein
Personal Trainer
- Zeit bis zum fertigen Plan1–2 Wochen
- IndividualisierungSehr hoch
- Kosten60–120 € pro Stunde
- Fußball-spezifischSelten spezialisiert
- Mehrwöchige ProgressionJa
- Sofort einsatzbereitNein
So wird Athletik11 im Alltag genutzt
Jugendspieler mit klarem Entwicklungsziel
Ein Jugendspieler will gezielt an seinem Spiel arbeiten, weiß aber nicht, wie er sein Training sinnvoll strukturieren soll.
Er wählt sein Trainingsziel, gibt seine Daten ein und erhält einen passenden Plan.
Mehr Orientierung, mehr Struktur und ein klarer Fokus im Training.
Ambitionierter Amateurspieler mit wenig Zeit
Ein Amateurspieler möchte neben dem Teamtraining individuell besser werden, hat aber keine Zeit, sich selbst lange einen Plan zusammenzustellen.
Mit wenigen Eingaben erhält er direkt einen Plan, den er in sein eigenes Training integrieren kann.
Weniger Planungsaufwand, schnellerer Einstieg und sinnvolleres Zusatztraining.
Spieler ohne Trainerstruktur im Individualtraining
Ein Spieler trainiert oft alleine und orientiert sich an zufälligen Übungen aus dem Internet.
Statt unstrukturierter Einzelübungen nutzt er Athletik11 als klare Grundlage.
Aus losem Training wird ein konkreter, zielgerichteter Ablauf.
Für wen Athletik11 gemacht ist
Besonders geeignet für
- Fußballer, die gezielt an ihrer Leistung arbeiten wollen
- Jugendspieler, die strukturierter trainieren möchten
- ambitionierte Amateurspieler, die ihr Individualtraining verbessern wollen
- Spieler, die schnell einen klaren Trainingsplan statt vager Empfehlungen möchten
Eher nicht geeignet für
- Teams, die eine komplette Management-Lösung suchen
- Nutzer, die Videoanalyse erwarten
- Spieler, die Live-Tracking, Wearables oder komplexe Leistungsdaten benötigen
Athletik11 ist bewusst schlank aufgebaut — für Spieler, die schnell zu einem passenden Trainingsplan kommen wollen.
Häufige Fragen
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Teste Athletik11 in Ruhe. Wenn dein Plan dich in den ersten 14 Tagen nicht überzeugt, schreib uns einfach kurz — du bekommst dein Geld zu 100 % zurück. Ohne Wenn und Aber.